বিডিপি নিউজ ::

আমাদের শরীরের শক্তির ক্ষয় হচ্ছে প্রতিদিন তার পরিপুর্ণতার জন্য আমরা সেই পরিমান পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করছি কি? স্বাভাবিক ভাবেই আমাদের শরীর অবসন্ন হয়ে আসার কথা। যৌন শক্তি তো আপনার শরীরেরই একটা অংশ। সেখানেও বিঘ্ন ঘটা নিতান্ত স্বাভাবিক বিষয় । তার জন্য আমাদের কি করা উচিত ?

সাধারণ যৌন দুর্বলতায় কি করবেন –
•সপ্তাহে অন্তত ৩-৪ দিন সকালে এক গ্লাস পানিতে ১ চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।
•সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ১টি করে ডিম খান।
•সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন দুধ পান করার অভ্যেস করুন। (ছাগলের দুধ অধিক উপকারী)
•খুব বেশি পরিশ্রান্ত মনে হলে হোমিওপ্যাথিক ট্রিটমেন্ট নিতে পারেন।
•নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন।
•দৈনিক অবশ্যই ৬-৭ ঘন্টা ঘুমান।
নিয়ম গুলো অনুসরন করুন, যৌন দুর্বলতা কেটে যাবে। অযথা ক্ষতিকর হারবাল, কবিরাজি বা এলোপাথিক উত্তেজক ঔষধ সেবন করে করে আপনার যৌন জীবন বিপর্যস্থ করে তুলবেন না। পেটে যেন গ্যাস না হয়। পেট যাতে পরিস্কার থাকে অর্থাৎ আপনার নিয়মিত পায়খানায় যেন কোন সমস্যা না হয় সে দিকে নজর রাখবেন। তারজন্য প্রতিদিন সকাল বেলায় এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ ইসব গুলের ভুসিমিশিয়ে পান করুন, এটি সমগ্র পৃথিবীতে সুপরিচিত।